Hacer ejercicios en Familia me ha permitido compartir una sana actividad por demás conveniente con los seres que mas amo, pero tambien me ha permitido conectarme con muchas cosas.
El practicar un deporte me permite ejercer los principios de éxito que tanto reseñamos en este blog y que debemos aplicar por aquello de la congruencia.
Hace poco un amigo nos recomendo empezar una rutina fuerte de ejercicios cardiovasculares llamada INSANITY, y créanme algo es realmente fuerte y extenuante.
En esta actividad nos entusiasmamos tanto mi hijo y yo que hasta mi esposa se contagio y arranco con nosotros.
Que aprendo de hacer ejercicios con mi familia:
1.- Que debemos comenzar
Teníamos mucho tiempo diciendonos , hay que hacer ejercicios, hay que hacer ejercicios, estamos muy sedentarios y nada que arrancábamos Nos estabamos convirtiendo en buenos filosofos del deporte o en auténticos estreñidos de la actividad fisica que piensan pero no obran. Una tarde decidimos dejar de pensarlo mucho y empezar a actuar y créeme el solo hecho de empezar nos animo a todos.
2.-Que debo dar lo máximo de mi
Entendi por las recomendaciones del entrenador de INSANITY que siempre hay lugar para mas. Los resultados de mejorar mis habilidades físicas son directamente proporcionales a mi disposición de dar el máximo Cuando damos el máximo podemos descansar tranquilos independientemente de los resultados externos, ya que el cambio primordial sucede primero por dentro.
3.-Que debo dar el ejemplo
Haciendo ejercicios con mi hijo me permitió percatarme que el sigue mis pasos, que si aflojo mi intensidad el tambien afloja. Que si bajo el ritmo del salto el lo baja aun mas, que si me rindo el se rinde por un tema de duplicación o modelaje. Asumir el papel del lider autentico implica el reto de saber que tus hechos hablan mas duro que tus palabras.
4.- Que vale la pena llegar hasta el final
Es impresionante la sensación de victoria que tenemos al terminar la intensa sesión de INSANITY, nos genera un sentido del logro increíble, aplaudimos y chocamos esas cinco en señal de que lo logramos.
Esas endorfinas que se generan al terminar una tarea en la que estuviste a punto de rendirte muchas veces. Esa victoria personal que es la que cuenta cuando se trata de la mejor competencia, la competencia contigo mismo.
Estas 4 lecciones las saque de mi experiencia de hacer una rutina de ejercicios en familia y creo que son muy oportunas para aplicarlas en todas las areas de la vida.
Si somos los primeros en accionar tendremos la ventaja de la experiencia
Si damos el máximo de nosotros tendremos la paz del que no se queda con nada.
Si damos el buen ejemplo nos convertimos en una referencia duplicable.
Si llego hasta el final me quedo con el sabor de vencer a mi peor obstáculo, mi propia comodidad.
Feliz vida
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